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Nutrição

O que é a nutrição?

A nutrição é a especialidade técnica que avalia as necessidades nutricionais e realiza um planeamento alimentar, desempenhando um papel fundamental na prevenção e tratamento de várias doenças.


O nutricionista é o profissional de saúde que baseia as suas funções no estudo da alimentação e nutrição, promovendo a saúde através de uma alimentação adequada e de qualidade. O seu trabalho orienta de forma individual ou em grupo, pessoas que necessitem de uma dieta alimentar específica.


Uma boa nutrição ajuda na prevenção de doenças crónicas e proporciona um estilo de vida mais saudável. Muitos problemas de saúde podem ser evitados através de uma alimentação saudável.

Quais são os benefícios da nutrição?

Seja para emagrecer ou, principalmente, para organizar e equilibrar a sua alimentação, um profissional da nutrição é responsável por tornar o seu organismo mais saudável, proporcionando uma melhor qualidade de vida e bem-estar.


A nutrição é uma área da saúde completamente voltada para as necessidades nutricionais do ser humano, tendo por isso imensos benefícios para a saúde.


Um nutricionista irá instrui-lo a melhorar os seus hábitos alimentares, tornando o seu organismo mais saudável e nutrido. Os bons hábitos alimentares irão beneficiar o seu peso, a qualidade do sono, o seu dia a dia, visto que irá adquirir mais energia para realizar as atividades diárias, sentindo-se menos fatigado e irá afastar diversas enfermidades como a diabetes ou o colesterol elevado, por exemplo.

Em que casos é indicada a nutrição?

Muitas pessoas só procuram a ajuda de um profissional quando já têm uma doença instalada, no entanto, devemos procurar um nutricionista com o intuito de prevenir doenças. Garantir a saúde em todas as fases da vida é vital, visto que as necessidades nutricionais de uma pessoa modificam-se com o passar dos anos ou até mesmo dos meses, dependendo da fase da vida em que ela está.


Por isso, ajuda e aconselhamento de um nutricionista é fundamental para que possa alcançar os seus objetivos e melhorar a sua saúde.


A nutrição é indicada para pessoas de todas as idades e tem as seguintes indicações clínicas:



Dislipidemias:


- Hipercolesterolemia (aumento do colesterol total e/ou colesterol LDL);

- Hipertrigliceridemia (aumento dos triglicéridos);

- Dispilidemia mista (combinação dos dois anteriores).



Problemas viscerais:


- Dispepsia (má digestão);

- Gastrite;

- Úlcera;

- Cálculos biliares (pedras na vesícula);

- Refluxo gastroesofágico;

- Pancreatite;

- Obstipação;

- Diarreia;

- Colite ulcerosa;

- Síndrome do intestino irritável;

- Entre outros.



Doenças autoimunes:


- Diabetes;

- Doença celíaca;

- Doença de Graves;

- Anemia hemolítica;

- Esclerose múltipla;

- Tiroidite de Hashimoto;

- Artrite reumatoide;

- Espondilite anquilosante;

- Lúpus eritematoso sistémico;

- Psoríase;

- Entre outros.



Problemas endócrinos:


- Hipotiroidismo;

- Hipertiroidismo;

- Hipercortisolismo;

- Síndrome de Cushing;

- Entre outros.



Restrições alimentares:


- Intolerância à lactose;

- Intolerância à frutose;

- Alergias alimentares;

- Entre outros.



Problemas tegumentares:


- Queda de cabelo;

- Unhas fracas;

- Envelhecimento precoce da pele;

- Dermatite atópica;

- Entre outros.



Transtornos alimentares:


- Anorexia nervosa;

- Bulimia;

- Compulsão alimentar;

- Ortorexia;

- Entre outros.



Problemas músculo-esqueléticos:


- Osteoporose;

- Osteoartrite;

- Osteomalacia;

- Gota;

- Entre outros.



Outros problemas:


- Obesidade;

- Baixo peso;

- Hipertensão;

- Doenças cardiovasculares;

- Doenças neurodegenerativas;

- Entre outros.

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Dra. Isa Ferreira

NUTRICIONISTA
Formação Académica

- Licenciatura em Ciências da Nutrição pelo Instituto Universitário de Ciências
da Saúde

Competências

2023 - Curso de Nutrição em Doenças Gastrointestinais pela APN

2023 - Curso de Alimentação Restrita em FODMAPs pela APN

2022 - Curso Avançado de Endocrinologia & Nutrição pela Academia Clínica Espregueira

2021 - Curso de Nutrição e Controlo de Peso pela Academia Clínica Espregueira

2018 - Curso de Nutricoaching pela Dra. Joana Carvalho Costa

2017 - Certificação em Nutrição Desportiva pela WellX ProSchool

Outras Informações

- Inscrita na Ordem dos Nutricionistas com a cédula profissional número 2990N

Centro de Terapia Manual

- Rebordosa (Paredes)

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