Glossário
A
Alopecia
O que é?
A alopecia é um distúrbio causado por uma interrupção no ciclo de crescimento do cabelo ou de pelos em qualquer parte do corpo, afetando principalmente o couro cabeludo. A alopecia pode surgir de repente ou de forma gradual, sendo causada por fatores genéticos, alterações hormonais, uso de medicamentos ou deficiências nutricionais, por exemplo.
Sintomas
A alopecia manifesta-se principalmente por falhas no couro cabeludo, perda de cabelo ao lavar ou pentear, diminuição do volume e crescimento irregular dos fios, podendo vir acompanhada de coceira ou ardência. Também pode afetar outras áreas do corpo, como sobrancelhas, barba, braços e pernas.
Tratamento
O tratamento da alopecia inclui abordagens médicas e cirúrgicas. Entre as opções médicas, destacam-se o uso tópico e a administração oral de fármacos, além de suplementos em casos de carência nutricional. O transplante capilar permite melhorar a densidade capilar com resultados naturais.
Artrose
O que é?
A artrose é uma doença reumática que envolve toda a articulação, caracterizando-se pelo desgaste da cartilagem em alguma articulação do corpo, como joelho, coluna, ombro ou quadril, o que leva a uma inflamação local devido ao contacto de um osso com o outro. A doença é rara antes dos 40 anos mas, a partir daí, torna-se cada vez mais frequente.
Sintomas
Os principais sintomas são a dor, a rigidez, a limitação dos movimentos e, em fases mais avançadas, as deformações. A dor tem um ritmo caracterizado pelo facto de se agravar ao longo do dia, com os movimentos e com os esforços, e melhorar quando o doente repousa, em particular quando se deita. Durante a evolução da doença a articulação aumenta as suas dimensões, o que é vulgar notar-se nos joelhos ou nos dedos das mãos.
Tratamento
O tratamento da artrose tem o objetivo de aliviar os sintomas e evitar a evolução da doença. A fisioterapia para artrose pode ser indicada pelo médico para ajudar a fortalecer os músculos ao redor da articulação afetada, aumentar a flexibilidade e reduzir a dor, melhorando a movimentação da articulação e reduzindo a rigidez.
C
Cervicalgia
O que é?
A cervicalgia é caracterizada pela dor e rigidez na região cervical (pescoço) e geralmente está associada à presença de tensão muscular e redução da mobilidade nos movimentos da coluna cervical.
Estima-se que este problema afete cerca de 29% dos homens e 40% das mulheres. Ainda assim, esta doença é menos prevalente do que a lombalgia, por exemplo.
Sintomas
Os sintomas mais comuns das patologias cervicais incluem dor e rigidez no pescoço, formigueiro, diminuição da sensibilidade e da força muscular nos ombros, braços, antebraços e mãos. Pode ocorrer também uma sensação de queimadura quando se toca na pele do braço ou da mão ou uma dor tipo choque que se estende para o braço e para a mão.
Tratamento
O tratamento da cervicalgia, ou dor na região cervical, geralmente envolve uma abordagem conservadora que visa aliviar a dor, melhorar a mobilidade e corrigir posturas inadequadas. As opções de tratamento incluem fisioterapia, medicação, mudanças no estilo de vida e, em casos mais graves, intervenção cirúrgica.
Cicatriz hipertrófica
O que é?
Cicatriz hipertrófica é uma anormalidade da recuperação da pele após uma lesão ou cirurgia que pode ser identificada pelo surgimento de uma cicatriz elevada, espessa e de cor diferente do restante da pele. Ao contrário dos queloides, que se estendem além do local original da lesão, as cicatrizes hipertróficas permanecem confinadas à área da ferida.
Sintomas
As principais características da cicatriz hipertrófica são a elevação da cicatriz elevada, o espessamento da pele na área afetada, a vermelhidão ligeira ou despigmentação no local, coceira e nalguns casos, dor.
A cicatriz hipertrófica tende a começar a desenvolver-se nos primeiros 1 a 2 meses após um ferimento e costuma ser inicialmente notada pela alteração da cor da pele e seu espessamento.
Tratamento
Existem diversas opções de tratamento para cicatrizes hipertróficas, incluindo o uso de folhas e pomadas de silicone para suavizar a cicatriz, injeções de corticosteróides para reduzir a inflamação, laserterapia para melhorar a aparência e achatar a cicatriz, além de opções cirúrgicas quando necessário.
D
Dispepsia
O que é?
A dispepsia é caracterizada por sintomas de má digestão, como dor na parte superior do abdómen, arrotos, náuseas e mal-estar geral, afetando a qualidade de vida. Geralmente está associada à infeção pela bactéria Helicobacter pylori, mas também pode ser causada por maus hábitos alimentares, infeções intestinais ou fatores emocionais, como stress e ansiedade.
Sintomas
Os principais sintomas de dispepsia incluem sensação de saciedade mesmo após consumir pouca quantidade de comida, dor ou desconforto na parte superior do abdómen após as refeições, sensação de ardor no estômago, náuseas, arrotos constantes e inchaço abdominal. Além disso, a pessoa pode apresentar perda de apetite e consequente diminuição do peso corporal.
Tratamento
O tratamento da dispepsia baseia-se principalmente em mudanças alimentares e de estilo de vida. Recomenda-se uma dieta saudável, evitando alimentos gordurosos, processados, condimentados, bebidas alcoólicas e gaseificadas. É importante mastigar bem, fazer refeições leves e regulares, evitar deitar-se após comer, reduzir o stress, manter o peso adequado e praticar exercícios físicos. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos específicos.
L
Lombalgia
O que é?
A lombalgia refere-se à presença de dor na região da coluna lombar, geralmente entre as últimas costelas e acima dos glúteos. Com frequência, acompanha-se de dor que irradia para os membros inferiores. É, portanto, um sintoma e não uma doença, o que significa que pode manifestar a presença de diversos quadros clínicos.
Sintomas
A dor da lombalgia varia muito de pessoa para pessoa e na sua intensidade. Pode ter um início lento ou súbito, pode ser intermitente ou constante. Por vezes, as lombalgias correspondem a uma dor tipo agulha ou podem parecer uma cãibra. Estas características dependem da causa subjacente à lombalgia. Pode acompanhar-se de dor que irradia para os membros inferiores. A dor tende a melhorar na posição deitada ou em repouso e, habitualmente, associa-se a rigidez matinal.
Tratamento
O tratamento da lombalgia depende da causa e tem como objetivo principal o alívio da dor. O uso de calor ou frio, massagens, ultrassons ou electroestimulação pode ser importante. Alguns exercícios de extensão, levantamento de pesos ou cardiovasculares ajudam a recuperar a mobilidade e a reforçar os músculos lombares, o que ajuda a aliviar a dor.
O
Osteoporose
O que é?
A osteoporose é uma doença do metabolismo ósseo caracterizada pela redução da densidade mineral óssea (DMO) e por alterações na microarquitetura e na qualidade do tecido ósseo. Essas alterações resultam em ossos mais frágeis e com maior propensão a fraturas.
As fraturas osteoporóticas mais comuns são as vértebras, o punho e a anca (quadril).
Sintomas
A osteoporose não é uma doença que possui muitos sintomas, tendo como primeiro sintoma a dor e incapacidade associada à fratura óssea de fragilidade, acontecendo com a doença já estabelecida.
Tratamento
O tratamento da osteoporose inclui medidas não farmacológicas, como uma dieta equilibrada, prática regular de exercício físico, prevenção de quedas e controlo de fatores de risco modificáveis. Quando necessário, recorre-se a tratamento farmacológico, cuja escolha depende do risco de fratura, comorbilidades e outras características individuais.
S
Síndrome do intestino irritável
O que é?
A síndrome do intestino irritável é um distúrbio do trato digestivo, por perturbar o funcionamento das atividades normais do organismo, sem que haja anormalidades estruturais que possam ser identificadas.
A causa exata da síndrome do intestino irritável, também chamada de síndrome do cólon irritável ainda não é conhecida, mas acredita-se que seja uma combinação de fatores.
Sintomas
Os principais sinais incluem dor e/ou desconforto abdominal, geralmente em forma de cólicas com intensidade e localização variáveis. Esses sintomas estão frequentemente associados a alterações nos hábitos intestinais, como diarreia, obstipação ou a alternância entre ambos.
Além disso, é comum que os pacientes também relatem distensão abdominal e flatulência, o que pode impactar significativamente a qualidade de vida.
Tratamento
O tratamento da síndrome do intestino irritável pode incluir medicação para controlo dos sintomas (como antiespasmódicos, antidiarreicos e laxantes), alterações no estilo de vida, como a prática regular de exercício físico para reduzir o stress, e, se necessário, apoio psicológico. Também se recomenda a modificação da dieta, com redução de alimentos ricos em hidratos de carbono fermentáveis (FODMAPs).