Fisioterapia
Como tratar o esporão do calcâneo?
O esporão do calcâneo é uma projeção anormal de um pequeno segmento do osso do calcanhar, o calcâneo. Ou seja, no osso é formado uma protuberância óssea que corresponde a um depósito anormal de cálcio.
Na maioria das vezes, o esporão localiza-se na parte inferior do calcâneo (por baixo do osso do calcanhar) e não é visível do exterior. Para o diagnosticar, o médico tem que recorrer a meios complementares de diagnóstico, como o raio-x, por exemplo.
O calcâneo é o maior osso do nosso pé. É o calcâneo que sustenta o peso do nosso corpo, dessa forma suporta um impacto constante e intenso. Durante a marcha, cada um dos calcanhares suporta o peso de todo o corpo de forma alternada. Essa carga é aliviada por camadas de tecido situadas sob o calcanhar.
O que causa o esporão do calcâneo?
Este crescimento ósseo é causado por microtraumatismos provenientes do nosso dia-a-dia. No entanto, existem diversos fatores de risco que facilitam o seu desenvolvimento, tais como:
– usar calçado inadequado;
– ter excesso de peso (obesidade);
– praticar desportos que exijam um elevado impacto do pé no chão;
– permanecer muitas horas de pé;
– ter o pé chato ou o pé cavo;
– pisada desajustada.
O esporão calcâneo também é mais comum em pessoas com mais idade, sobretudo depois dos 40 anos. A osteoartrite, a artrite reumatóide, a insuficiência circulatória e outras doenças degenerativas também se associam a um maior risco de esporão calcâneo. Pode existir uma tendência genética para este quadro.
Quais são os principais sintomas do esporão do calcâneo?
Entre os sintomas mais comuns do esporão do calcâneo, destacamos:
– dor intensa ao apoiar o peso do corpo no calcanhar;
– dor na sola do pé;
– inchaço no calcanhar e no tornozelo;
– dor que melhora ao ficar com os pés repousados e piora ao fazer atividades como subir escadas ou caminhar.
Como tratar o esporão do calcâneo?
A Fisioterapia continua a ter uma resposta muito eficaz no tratamento do esporão do calcâneo, melhorando bastante a qualidade de vida do paciente.
Nas sessões de Fisioterapia, serão realizadas diversas técnicas que visam a melhoria dos sintomas, tais como:
– realização de exercícios de alongamento, que permitam o estiramento;
– realização de exercícios para estimular a curvatura ideal do pé e a mobilização da fáscia;
– aplicação de ondas de choque, para os casos onde após 6 meses ainda continue a ocorrer sintomatologia (dor crónica);
– técnica de crochetagem ou de massagem transversa profunda que podem causar algum desconforto, mas libera a fáscia;
– entre outras técnicas e exercícios.
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